训记app免费版，是一款由健身爱好者团队打造的工具类应用，专注于健身训练记录与规划。它聚焦于协助用户科学记录训练数据，并制定个性化健身计划。借助专业的数据分析与计划管理功能，为健身人群提升训练效率与效果提供助力，堪称健身爱好者的实用训练好帮手。
用户打开app后，能够通过微信号进行登录或注册账号。
登录后，用户们直接点击“训练/饮食”
然后再点击“新建训练”
用户们可以根据专业的训练建议来制定自己的专属健身计划，需要点击“加动作”来制作计划
核心定位：作为一款专业的健身训练管理工具，本工具以“数据记录 + 科学规划”作为核心要点，主要目的在于化解健身人群面临的训练记录繁杂、计划无序等痛点。凭借系统化的功能设计，助力用户能够清晰地追溯训练进程、灵活调整训练方案，进而达成科学健身的目标。
用户群体：主要面向健身爱好者、健身新手及有规律训练需求的人群，无论是在健身房训练还是居家锻炼，都能通过其记录动作、重量、组数等关键数据，适合追求训练科学性和系统性的用户。
设计理念：以简洁实用为原则，界面聚焦训练核心需求，操作流程轻量化，避免冗余功能干扰，同时融入专业健身知识，让普通用户也能轻松掌握训练记录和计划制定的方法。
训练记录功能：核心功能是精准记录训练细节，支持添加各类健身动作，可记录每组动作的重量、次数、组数、休息时间等数据；自动生成训练日志，直观展示历史训练内容，方便用户回顾训练轨迹。
计划制定与管理功能：提供个性化训练计划创建工具，用户可根据目标自定义计划周期、训练频率和动作安排；支持导入热门训练模板，新手可直接套用成熟方案，降低规划门槛。
数据分析与辅助功能：自动统计训练数据，生成可视化图表，帮助用户直观了解进步情况；动作库，包含标准动作图解和发力要点说明，辅助用户规范动作姿势；支持设置训练提醒，避免遗漏计划。
基础工具功能：支持训练笔记添加，记录训练感受或调整建议；提供体重、体脂等身体数据记录板块，全面追踪健身成果；支持数据云同步，确保换设备时训练记录不丢失。
数据记录专业，细节全面：核心亮点在于对训练数据的精细化记录，覆盖动作、重量、组数等关键维度，搭配自动日志和数据统计，让用户清晰掌握训练进度，为调整计划提供科学依据。
计划灵活实用，适配多样需求：既支持自定义计划满足个性化需求，又提供现成模板降低新手难度，兼顾不同健身阶段和目标的用户，让训练规划更高效、更贴合实际。
追求轻量化体验，聚焦核心需求：界面简约纯净，毫干扰，操作流程一目了然。产品着重打造训练记录与计划管理这两大核心功能，设计精简无冗余，用户轻松就能上手，将注意力更多地放在健身这件事本身，而非花费精力去研究工具操作。
软件大小：232.8MB 语言：简体中文
环境：Android
MD5：77328a9aacc178f20455951a18cca78d
语言：简体中文
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